A terapia holística consiste em um conjunto de técnicas variadas que são usadas de maneira complementar aos métodos tradicionais da medicina ocidental. Estas técnicas trabalham sobre a totalidade do ser humano, abrangendo corpo, mente e espírito, com o objetivo de restaurar e manter o equilíbrio. Muitas dessas práticas são originárias da medicina oriental e promovem saúde através do bem-estar, tranquilidade e relaxamento. Entre as técnicas mais comuns estão a acupuntura, o reiki, o herbalismo e as massoterapias.
Qualidade de Vida e Tratamento Interdisciplinar
As técnicas holísticas têm sido amplamente associadas aos tratamentos tradicionais, como os farmacológicos e psicoterapêuticos, especialmente no campo da saúde mental. Sua integração tem mostrado ótimos resultados e inúmeros benefícios, promovendo uma abordagem de diagnóstico ampliada e tratamento interdisciplinar. O principal objetivo é garantir a melhor qualidade de vida possível para os pacientes de maneira integral e contínua. Um exemplo notável é o uso da terapia holística para tratar a depressão, uma doença mental altamente prevalente e debilitante.
Como a Terapia Holística Atua na Depressão
A depressão é uma doença multifatorial, geralmente associada a fatores genéticos e ambientais, e caracterizada por alterações químicas no cérebro. Essas mudanças levam a sintomas como humor negativo, desânimo, alterações no sono e apetite, perda de prazer e baixa energia. A terapia holística para depressão visa restaurar a qualidade de vida e promover o bem-estar, reequilibrando as substâncias químicas cerebrais alteradas. Técnicas como a meditação, massoterapia e outras práticas terapêuticas estimulam a síntese de substâncias relacionadas ao prazer e ao ânimo, como a serotonina e a dopamina.
Harmonização da Energia e Alteração de Padrões Psicológicos
Outro foco da terapia holística é a harmonização do fluxo energético do paciente. Segundo a medicina oriental, desequilíbrios energéticos estão associados a padrões de comportamento e humor anormais. A manipulação dessa energia, seja pela transmissão de fluxos positivos ou remoção de negativos, pode melhorar o estado de humor e energia do paciente. Técnicas como o reiki, mesa radiônica e a acupuntura são exemplos de práticas que visam essa harmonização. Além disso, a terapia holística busca alterar os padrões psicológicos que geram sofrimento e incapacidade, permitindo que o paciente retome suas atividades cotidianas e melhore sua qualidade de vida.
